stevia-thumb

Stevia – et vidunder-sødemiddel?

Vil du gerne skrue ned for sukkerindtaget og spare på kalorierne uden nødvendigvis at skulle undvære den søde smag? Så er det naturlige sødemiddel Stevia lige noget for dig.

pms-spise-kost

PCO – hvad er det?

Kender du ikke allerede til hormonforstyrrelsen PCO, får du i dette indlæg en kort beskrivelse af, hvad forkortelsen egentlig er et udtryk for. Faktum er nemlig, at PCO rammer rigtig mange kvinder i den fødedygtige alder, og at PCO fører en række alvorlige følger med sig, når den rammer.

vuk

Oplev gevinsterne ved mindfulness

Sent hjemme fra arbejde, hente børn i institution, handle ind i et fyldt supermarked, lave mad, putte børn og dyrke motion. Er det nogenlunde sådan din hverdag forløber? Se om mindfulness er noget for dig.

vaegttab

Tæl kalorier og tab dig

Det vrimler med farvestrålende superkure og forskellige nye metoder der påstås at føre til hurtige og effektive vægttab. Nogle af dem giver øjensynligt resultater. Vigtigst af alt er det dog, at du finder netop den metode der passer dig og det liv du lever, bedst muligt.