Der er 200.000 overvægtige børn i Danmark, og hvert år kommer 8.000 til, viser nye tal. Fysisk aktivitet er en vej ud af overvægten, men de traditionelle idrætsformer er sjældent gearede til gruppen af overvægtige børn. Styrketræning matcher børnenes behov, både fysisk og psykisk.
Det siger sig selv, men det er ikke alle der ved det – yoga er for udøvere i alle aldre. I takt med at yoga bliver en mere og mere almindelig aktivitet til velvære og træning, er børneyoga også ved at vinde frem som tilbud på de mange yogaskoler rundt omkring i landet. Børneyoga appellerer til mange børn, da det er helt uden konkurrencemoment. I stedet lægges der vægt på kropsbevidshed, afspænding og ro. Børnenes tilgang til yoga bliver derfor bevægelse gennem sjove lege der hurtigt kan minde om akrobatik. Børneyoga giver børnene smidighed og styrke, der sammen med en god kropsbevidsthed og ro i sindet. Begge dele er gode egenskaber i en hverdag, der både kan være alt for stresset eller alt for stillesiddende. Desuden ser man ofte at børneyoga har en god effekt på både motorisk urolige- og indadvendte børn.
Indtil videre bliver børneyoga overvejende udbudt i og omkring landets større byer. Vi har lavet en liste nedenfor:
Børneyoga på Amager:
Dina Yoga
Emmamaria Vincentz underviser i børneyoga på Rhodosvej 2 på Amager. Holdet er for børn med eller uden en voksen. Børnene er fra 6-13 år.
Børneyoga i København K:
Yogakompagniet
Alle børn i alderen 3-5 kan deltage. Der kræves ingen forudsætninger og i undervisningen lægges der vægt på at imødekomme børns forskellighed. Undervisningen foregår i Vendersgade 20, 1363 København K
Børneyoga på Nørrebro:
Sisseyoga
Børneyoga i hold fra 4-6 år og 7-10 år. Undervisningen foregår på Hamsa Yoga Studio, Ravnsborggade 19, baghuset, 2200 Kbh. N.
Børneyoga i Hørsholm:
YogaZensation
Blanding af yoga lege og traditionelle yogaøvelser, hvor hele kroppen arbejdes igennem – fra 5 år.
Undervisnigen foregår hos Yogazensation, Hovedgaden 55c, 2 sal, 2970 Hørsholm
Udstyr til børneyoga:
Little Yogis Mat (set hos Yogaudstyr.dk)
Smart yogamåtte til børn der går til børneyoga.
Måtten er pyntet med et dusin silouetter af små yogier i forskellige asanas (yoga stillinger). En skridsikker og isolerende yogamåtte der samtidig fungerer som en fin guide til børn der laver yoga.
Måler 60cm x 150cm x 3mm. Farve turkis-blå.
Se den her: Little Yogis Mat
Kort før jul fik Danmarks ældste vægttabsprogram til børn FitforKids en fantastisk julegave fra Kulturministeriet; foreningen blev i konkurrence med 70 andre ansøgere udvalgt til at modtage tilskud fra Kulturministeriets og Velfærdsministeriets pulje Idræt for vanskeligt stillede børn. Tilskuddet lyder på i alt kr. 368.000 og giver mulighed for at tilbyde ressourcesvage børn og familier i Storkøbenhavn gratis pladser på de eftertragtede FitforKids-hold i hele 2009.
Puljen er på 10.0 mio. kr. årligt i 4 år og der blev ved denne uddeling bevilget i alt 12.7 mio. kr. til 30 projekter.
FitforKids står nu til at åbne nye hold i kommunerne Brøndby, Ishøj og Høje Tåstrup.
Dermed bliver FitforKids Danmarks største og mest udbredte tilbud til børn, der kæmper med overvægt. FitforKids konceptet, der kombinerer fitness, kostvejledning og et særligt motivationsprogram, kører i forvejen hold på Amager, i Tingbjerg, Vanløse, Ballerup og på Frederiksberg. Med de nye hold har flere end 250.000 børn og unge i Storkøbenhavn mellem 7 og 15 år mulighed for at gå til FitforKids!
Indehaver af Helsekompagniet Tina Thomsen, der har grundlagt FitforKids, udtaler: ”Vi er utrolig stolte af at få, hvad vi oplever som en blåstempling af vores vægttabsprogram ved at få del i midlerne fra Kulturministeriet og Velfærdsministeriet. Vi har arbejdet i 10 år på at få anerkendt vores program, der har kørt siden 1998 og med bevillingen kan vi nu skabe endnu bedre forhold for en af de svageste grupper i vores samfund.”
Pelle Plesner, Chefinstruktør i FitforKids supplerer: ”Hidtil har behandlende tilbud til overvægtige børn været midlertidige og enkeltstående programmer udviklet indenfor kommunegrænsen. FitforKids går på tværs af kommunegrænser og samler det bedste fra alle programmer. Vi får nu et meget større erfaringsmateriale at videreudvikle på. Det er helt unikt og utrolig spændende.”
Blandt de nye initiativer bliver personlige profiler til børnene på www.fitforkids.dk , familie-kostvejledninger, uddannelse af ældre elever i folkeskolen til juniorinstruktører, kurser i praktisk kostvejledning til idrætslærer i folkeskolen samt en kostrådgivnings-hotline.
FitforKids er en NON-PROFIT folkeoplysende forening, der ifølge vedtægterne har som formål: ”at virke til oplysning om, udvikling og afvikling af vægttabs- og træningsforløb, specifikt tilrettelagt for overvægtige og idrætsusikre børn i alderen 7 – 15 år. I foreningens bestyrelse sidder blandt andet tidligere formand for det Nationale Råd for Folkesundhed, prof. dr. med. Bente Klarlund Petersen, direktør Jørgen Ramskov, Nimbus Film/TV og direktør Michelle Hviid, Running Dinner.
Pressekontakt:
Pelle Plesner Madelung
22 16 34 51
pelle@fitforkids,dk
http://www.fitforkids.dk
Udsendt af :
Foreningen FitforKids
Odensegade 9, 4. tv.
2100 Kbh Ø
Fitness for børn og unge er i stigende grad ved at vinde inpas i danske fitnesscentre. Der har per tradition været set ganske skævt til fitness og vægttræning for børn, men der er ingen fysiologiske indikationer af at fitness og vægttræning skulle være skadeligt for unge.