At tage action på sin hverdag- det er sundhed!

Med børn i huset begyndte jeg måske i lidt højere grad at tage stilling til forskellige sundhedsaspekter i livet – ikke at det var fjernt tidligere, men dimensionen blev alligevel dybere. Sundhed er et vidt begreb- hos mig handler det både om kroppen, sindet, ånden og miljøet og de samme aspekter af sundhed ønsker jeg […]

Overvægtige børn har gavn af styrketræning

Der er 200.000 overvægtige børn i Danmark, og hvert år kommer 8.000 til, viser nye tal. Fysisk aktivitet er en vej ud af overvægten, men de traditionelle idrætsformer er sjældent gearede til gruppen af overvægtige børn. Styrketræning matcher børnenes behov, både fysisk og psykisk.