not40

Fyrre, Fed og Familiefar…

Ryggen gør ondt, benene er stive og bakken føles stejlere. Det er ikke lysten der mangler, men det gør planlægning og motivation til gengæld ofte. Så hvad kan jeg gøre for at komme igang?

Chokolade, flavonoider og antioxidanter

Chokolade har i mange år været rost for sine ‘sunde’ egenskaber – men hvad der det egentlig du skal vide om chokolade for at kunne fylde dig med de mørkebrune herligheder uden at får dårlig samvittighed?