Android Fitness Apps
Det er ikke kun iPhone-ejere, der kan hente apps til deres telefoner. Denne artikel giver dig en række android apps der kan hjælpe dig med fitness, træning og træningsplanlægning.
5 gode Fitness apps til iPhone, iPod og iPad
| 100 Pushups Pris: 12 kr. Dette er en af mine favorit fitness apps. Programmet er simpelt og ‘coacher’ dig hen i mod at kunne tage 100 armstrækninger i træk. App’en fastsætter dit program ud fra en max test og justerer så i løbet af forløbet med flere max tests. En log-bog viser hvor mange armstrækninger du har taget per gang. Appen lader dig også opdatere facebook eller Twitter med dit seneste træningspas. Tip: Brug ventetiden mellem sættene til at lave andre øvelser – fx mavebøjninger. Hent fra iTunes |
 |
| 200 situps / mavestrækninger Pris: 12 kr. Fra samme udgiver som har lavet 100 pushups kommer 200 situps, der ud fra helt samme metode som ovenfor ‘coacher’ dig hen i mode at kunne tage 200 mavebøjninger i træk. Hent fra iTunes |
 |
| Squats og chinups Pris: 12 kr I samme serie som ovenfor får også 200 squats og 20 chinups (kropshævninger). Begge koster 12 kr. |
 |
| iFitness Pris: 12 kr. IFitness er en fin lille app, der både fungerer som inspirationskammer, træningsdagbog, kostplanlægger og muskeloversigt. Der mange gode billeder af øvelserne og man kan spore sin fremgang med grafer og kurver via appen. Hent fra iTunes |
 |
| FitnessPlan Pris: 6 kr. FitnessPlan er en simpel, men effektiv træningsplanlægger der giver et fint overblik over dine træninger iden kommende uge. FitnessPlan vil især være velegnet til dig, der har flere forskellige aktivieter kørende sideløbende med fx vægttræning. Hent fra iTunes |
 |
…vi håber du kan bruge en eller flere af disse fitness apps – vi regner med at opdatere listen løbende, så kom endelig med inputs nedenfor.
Fitness og wellness apps til iPhone og iPod
Med en iPhone eller iPod touch kan du få en helt egen personlig træner eller wellness coach i lommen. Vi har samlet nogle af de bedste apps inden for wellness, fitness og kost:
Wellness apps
De mange apps i denne kategori har fokus på at give dig overskud i hverdagen. Nogle apps giver gode råd til ændring af livsstil mens andre sigter på at afstresse dig på den ene eller anden måde.
Wellness Apps til iPhone
Apps til kost og vægttab
Der er ikke overraskende også mange apps i denne kategori, der strækker sig fra opskriftsbøger til kaloritællere. Vi har valgt at se på et par apps, der hjælper med at holde øje med dit kalorieindtag.
Kost Apps til iPhone
Fitness Apps
Denne kategori er ikke helt lige så bred som de 2 ovenstående – de fleste apps forsøger at hjælpe dig med din træning. Derimod er der ret stor spændvidde i forhold til brugerne, da vi både finder apps til træning på stuegulvet og apps til den meget seriøse bodybuilder.
Fitness Apps til iPhone
…hvilke wellness apps bruger du på din iPhone?
Fakta om Apps til iPhones og iPods
Apps er gratis eller relativt billige (typisk mellem 6 og 36 kroner) programmer du kan dowloade til din iPhone eller iPod touch. Du kan finde endnu flere apps på
og køb dem i iTunes store
Zumba – Danmarks nye fitness-dille
Zumba er blevet Danmarks nye fitness-dille. Der er Zumba allevegne. Men hvad er det for en træningsform og hvem kan være med? Læs med her og find ud af hvor du kan afprøve om Zumba er noget for dig?
Stripfitness i Fitnessdk
Stripfitness træning skal bringe smilet frem hos kvinder i alle aldre og størrelser. Ved at træne og opnå større overskud og mere energi i en ellers travl hverdag.
Direktøren og lagermanden spinner sammen i Viborg
Viborg Firmaidræt og Fitness Viborg har nyt tilbud klar til de friske og sundhedsorienterede firmaer i Viborg kommune og omegn – fitness og firmahold i spinning.
Børn og Fitness
Fitness for børn og unge er i stigende grad ved at vinde inpas i danske fitnesscentre. Der har per tradition været set ganske skævt til fitness og vægttræning for børn, men der er ingen fysiologiske indikationer af at fitness og vægttræning skulle være skadeligt for unge.
Masteruddannelse i Fitness
Til september starter en masteruddannelse i fitness og træning på Syddansk Universitet (SDU) i Odense. Uddannelsenretter sig mod ansættelse i fitnessbranchen såvel som i den den offentlige sektor.