Crossfit – funktionel, benhård træning
Crossfit er en benhård træningsform, der fokuserer på funktionel træning. Hvis du vil have en stærk, smidig og atletisk krop, er crossfit måske noget for dig.
Tag Archives: Intervaltræning
Spinning – en træningsform afprøvet over 1 år
Spinning er alt andet end kedelig konditionstræning. Savner du en sport, hvor du i lang tid træner din kondition ad gangen? En sport, hvor du ikke keder dig undervejs og opgiver. Spinning er svaret.
Spinning – konditionstræning på cykel
Er du nysgerrig på hvad spinning er og hvad der skal til for at du kan komme i gang? Har du hørt om spinning men er uklar på hvad det egentlig er der foregår i spinningtimerne? Så læs med her og få information om spinning, en effektiv træningsform til at forbedre konditionen.