Zumba i København

Ordet “Zumba” betyder at bevæge sig hurtigt og have det sjovt, og det er en meget dækkende beskrivelse for denne motionsform, som er en ny form for danse-fitness med humørspredende intensitet. Zumba er små og enkle koreografier hentet fra både salsa, samba, merenge og cumbia, hvor man hurtigt kan lære trinene og koble hovedet fra, […]

Wellness og spa i København

København bugner af fantastiske oplevelser med spa og wellness få et overblik over nogle af de bedste wellness og spa steder i København.

pilates-koebenhavn

Pilates i København

Pilates er en skånsom men effektiv træningsform, der giver en harmonisk, stærk og smidig krop. Pilates er findes i flere forskellige former og skoler. De fleste professionelle pilatescentre har certificerede pilatesinstruktører – du kan altid spørge personalet hvis du er i tvivl om hvilken form/skole af pilates, der undervises i i det pågældende center.