Åbent hus i Pilates Cph

Pilates Cph fylder 1 år!

Det fejrer vi med åbent hus onsdag den 11. november kl. 17.00-20.00, og det vil glæde os meget, hvis du vil komme og dele denne specielle dag med os. Tag meget gerne venner og veninder med.

Pilates – skånsomt men effektivt

Pilates er en træningsform, der er udviklet af Joseph Pilates. Træningen fokuserer på at skabe en stærk og fleksibel krop via en lang række øvelser, der målrettet arbejder med kropsholdning, kropskontrol og styrkelse af specielt mellemgulvet.

Pilatesøvelse: Rolling like a ball

Pilatesøvelsen “Rolling Like a Ball” er en af de helt essentielle pilatesøvelser og indgår derfor også hyppigt i pilates mat lektioner.

Pilates, surf og yoga

Så bliver det vist ikke mere luksuriøst eller moderne: et ophold med pilates, yoga, surf og velvære.

Pilates for golfspillere

Umiddelbart lyder kombinationen af pilates og golf næsten som en joke. Men det er ramme alvor.