high-on-smoothies

High on Smooties

Bogen er til dig som ønsker mere end sukkerholdige dessert smoothies. Opskrifterne er fyldt med næringsstoffer og du får direkte indsprøjtning af antioxidanter, vitaminer og mineraler, så du får et stabilt blodsukker, mental skarphed og ny energi.

Raw ice – næsten! Lækker is – ny supertrend!

Mine børn, 3 af slagsen, elsker is- jo mere syndige og større jo bedre, men de elsker også frugt. Blev inspireret af af smoothies og af Raw principperne og lavede i dag is med min datter på knap 5 år (som absolut heller ikke gider de der smoothies men hellere vil drikke saftevand). Det var det største hit i mange dage og jeg sad og smilede og spurgte “skal du ikke have lidt mere?” hvor jeg normalt måske ville udtale “godt og så er det sidste portion”

Vintermüsli og vintersmoothie med Gojibær- få et energikick!

Jeg tilpasser kost og motionsvanerne NU (mere sund og energirig morgenmad og fast motion hele ugen), så jeg kan forsøge at holde mig energisk – selv på en mørk og grå dag!
Prøv min vintermüsli og mit bud på den energiske kost-kickstart på vinterdagene!