fitnessbuddy-220x180

Interview med Fitnessbuddy

Med os i dag har vi Christian som er anmelder af kosttilskud på hjemmesiden Fitnessbuddy.dk. Vi skal tale lidt om deres side og hvilket position de ser sig selv i – Christian var nemlig også stifteren af siden i 2012.

FitDeck Kropsvægt

I form med kortspil

Kortspil forbedrer ikke din kondition eller fitness niveau – og få vil sammenligne kortspil med fodbold eller tennis. Men verden ændrer sig og nu kan du faktisk komme rigtig god form ved at spille kort. Læs med og se hvordan.

crossfit-workout

Crossfit – hvor kan jeg træne?

Her får du en liste over CrossFit steder i Danmark. CrossFit er en kraftigt voksende træningsform, der fokuserer på at gøre kroppen stærk og udholdende via funktionel træning.

5 gode Fitness apps til iPhone, iPod og iPad

100 Pushups Pris: 12 kr. Dette er en af mine favorit fitness apps. Programmet er simpelt og ‘coacher’ dig hen i mod at kunne tage 100 armstrækninger i træk. App’en fastsætter dit program ud fra en max test og justerer så i løbet af forløbet med flere max tests. En log-bog viser hvor mange armstrækninger […]

Overvægtige børn har gavn af styrketræning

Der er 200.000 overvægtige børn i Danmark, og hvert år kommer 8.000 til, viser nye tal. Fysisk aktivitet er en vej ud af overvægten, men de traditionelle idrætsformer er sjældent gearede til gruppen af overvægtige børn. Styrketræning matcher børnenes behov, både fysisk og psykisk.