Proteinpulver fås i mange forskellige smage og varianter. 
Foto: Patryk Dziejma

Vægttab med proteinpulver? Er det muligt?

Rigtig mange spørger om proteinpulver kan hjælpe på vægttab. Her vil du finde ud af hvorfor proteinpulver rent faktisk er et super overset produkt til folk som gerne vil af med nogle kilo.

vaegttab

Tæl kalorier og tab dig

Det vrimler med farvestrålende superkure og forskellige nye metoder der påstås at føre til hurtige og effektive vægttab. Nogle af dem giver øjensynligt resultater. Vigtigst af alt er det dog, at du finder netop den metode der passer dig og det liv du lever, bedst muligt.

Overvægtige børn har gavn af styrketræning

Der er 200.000 overvægtige børn i Danmark, og hvert år kommer 8.000 til, viser nye tal. Fysisk aktivitet er en vej ud af overvægten, men de traditionelle idrætsformer er sjældent gearede til gruppen af overvægtige børn. Styrketræning matcher børnenes behov, både fysisk og psykisk.

Slankekure for mænd

Kniber det med at lukke dine gamle bukser, og er maven ikke så flad, som den har været? Er 3 måneders smalkost som slankekur ikke lige dit temperament, men du synes på den anden side, at det er for tidligt at være ’fyrre, fed og færdig’- så læs videre. En indsats på et par dage […]

Succes med din næste slankekur

Det vigtigste, du har brug for, inden du går i gang, er motivation. Uden den rette motivation vil det være meget svært at få succes med at opnå din idealvægt. Det er et absolut “must”, at du føler dig motiveret og har viljen til at opnå resultater. Det er vigtigt, du ved, hvorfor du er […]

Slankekur og vægttab – vær velkommen…

Slankekur og vægttab – centrale elementer i mangt et nytårsfortsæt. Men hvor finder man tips, vejledning, tid og ikke mindst motivation til at gennemføre den effektive slankekur og smide de ekstra kilo.