ndslogo

Kosttilskud

Kosttilskud – Hvad skal jeg vælge. Læs her og få nogle korte men gode råd.

Ny viden D-vitamin – Får du nok?

Hvis man ikke ved hvad konsekvenserne af D-vitamin mangel er, kan det måske være svært at finde interessen og motivationen for at gennemgå sin kost og tjekke efter – får jeg nok- er jeg dækket ind? Jeg har igennem flere år fulgt med i snakken om D-vitamin. På trods af at der jævnligt ser ud til at komme flere og flere dokumenterede undersøgelser der peger i retning af at D-vitamin er en ret så vigtig faktor i vores krop som vi får for lidt af, så er der ikke nogen deciderede ændrede anbefalinger fra sundhedsstyrelsen om at ændre på vores D-vitaminvaner -tilskud mm.

Vitaminguide – kender du dine vitaminer? Tjek her!

Vitaminguide, her kan du læse om vitaminerne, hvorfor de er vigtige, hvor de findes i maden, hvor meget det anbefales at få pr. dag, hvad mangelsymptomerne er og hvornår det anbefales at man tager et tilskud.

Mangler du D-vitaminer?

På grund af det sparsomme sollys i Danmark – især om vinteren – får mange af os alt for få D-vitaminer. Det er meget uheldigt, for D-vitaminer er vigtigere end hidtil antaget.