Undgå at lugte efter du har dyrket sport
Vi kender det – lugten efter løbeturen, cykelturen eller tenniskampen. Uanset hvilken sport du dyrker, kommer sveden frem.
Category Archives: Livsstil & Sundhed
Sådan får du en sundere livsstil
Da sundhedsministeriet i 2013 gennemførte en undersøgelse af danskernes sundhed (Den Nationale Sundhedsprofil, 2013) var én af de overordnede konklusioner, at danskerne lever sundere nu end vi gjorde i 2010 (hvor sundhedsministeriet foretog samme undersøgelse). Vi ryger mindre, drikker mindre og tænker mere over vores sundhed. Det på trods, eller måske netop derfor, efterspørger danskerne […]
Fakta om alkohol og sundhed
Bliv klogere på hvordan alkohol påvirker din krop herunder og få gode tips til at drikke alkohol uden at sætte helbredet på spil.
Hvilken sport skal du dyrke i 2014?
Her får du et par hurtige bud på, hvilke af de helt almindelige sportsgrene du kan tage hul på.
Få et godt liv med kritisk sygdom: 7 Ninja survival tactics
Da Dan Quelle fik diagnosen parkinson var hans verden knust. Her får du nogle af hans ‘overlevelsesredskaber’.
Grøn og glad. Om bæredygtig velvære
En god fornemmelse i kroppen kommer ikke altid kun fra ting vi gør ved/for os selv – mad, massage, motion og meditation er nogle af de aktiviteter, vi typisk bruger til at opnå ‘wellness’. Men vores forunderlige hjerne er også indrettet med en funktion, der gør at man bliver glad af at gøre noget for andre – eller for miljøet.
5:2 faste er ved at blive udbredt i Danmark
5:2 kuren er ikke som mange andre kure hvor det mest handler om hvad der er forbudt men istedet om at du det meste af tiden kan spise fuldstændigt som du plejer og kun to dage om ugen tælle kalorier.
NDS versus CNS (Central Nerve Systemet)
Optag kosttilskud mere effektivt i din krop – Spar penge – Spar tid!
Kosttilskud
Kosttilskud – Hvad skal jeg vælge. Læs her og få nogle korte men gode råd.
Sommerform
Sommerform – Kom i sommerform, det er ikke nemt. Læs her: