Bøger om kost og træning

LowCarbKogebogKleist

Low Carb kogebog

Hvis du tilbereder de næste par ugers måltider efter denne bogs opskrifter, vil du tabe 4-5 kilo og gå mindst en tøjstørrelse ned.

LOWFODMAPDIET

LOW FODMAP diæten

LOW FODMAP diæten er en australsk diæt, der nedsætter eller udelukker en gruppe af kulhydrater, der alle er kendte for at give problemer når man har fået stillet diagnosen irritabel tyktarm. Diæten viser specielt en god effekt på symptomer som oppustethed, mavesmerter, rumlen og pruttetendens.

Stenalderkost - set hos Plusbog.dk

Stenalderkost af Loren Cordain

Tab dig og styrk dit helbred ved at spise den kost, du er skabt til! Stenalderkost bygger på teorien om, at den bedste kost for et godt helbred og en korrekt vægt er den kost, som vores tidlige forfædre i jægersamfundene spiste.