NDS versus CNS (Central Nerve Systemet)

Vi kender alle den situation at vi har trænet bænkpres den ene dag og måske presset 120kg 2 gange. 3 dage efter laver vi samme øvelse men kan kun presse 95kg 1 gang og føler os meget svage og har ondt af os selv.

Dette betyder naturligvis ikke at du er blevet svagere på 3 dage, dette er kun muligt ved en
radikal ændring af dit kosthold, eller du netop har lavet anden form for ekstrem sport som gør du er træt, eller du ikke har sovet siden sidst. Men din styrke ændre sig ikke så hurtigt, selv ikke uden mad.

Så hvad er det egentlig der sker? Det er dit Central Nerve System (CNS) som spiller ind her. Det er din psyke som kræver næring og endnu mere træning end din krop. Din psyke kan ændre sig fra sekund til sekund. Der findes naturligvis mange måde at træne sin psyke på og dette er meget individuelt, men når det gælder stort set alt i livet, vil du kun lykkedes 100% hvis din psyke er iorden.


”Alt hvad du laver i livet kan du gøre bedre, hvis du har en afslappet og
velafbalanceret psyke”


En ting vi alle kan gøre uden de store anstrengelser og undskyldninger, det er at give
hjernen næring på den helt rigtige måde.

Eksempel: B12 vitaminet (cobalamin) er et vandopløseligt vitamin, der har en nøglefunktion I hjernen og nervesystemet og for blod-dannelsen. Det er samtidig det største vitamin molekyle i forehold til masse der findes.

Kemisk set er vitamin B12 det største og mest strukturelt komplicerede vitamin og kan
industrielt kun produceres ved bakteriel fermentering altså ikke syntetisk.!!!

 

vitaminb12

 

Det er vigtigt for os at have nok af det. Da det er vandopløseligt er der ingen fare for
overdosering. Ved at bruge et kosttilskud hvis biotilgængelighed er stor (evnen og
hastigheden for optagelse i kroppen) er du kommet et godt stykke vej. Se grafen nedenfor
biotilgængeligheden for NDS versus syntetiske kosttilskud. X aksen er timer, Y aksen er
procentvis optagelse i blodbanen i din krop.

 

ndsgraf

Her ser du tydeligt at NDS optages meget hurtigere og mere effektivt end mange andre
kosttilskud.

For at gøre en lang historie kort, det ER psyken som styrer DIN krop. Næring er det
vigtigste ved DIN træning. NDS er et GODT supplement til dine næringsstoffer som du
indtager.

Få det optimale ud af din træning NU, sørg for din/dit næring/kosthold er så perfekt som
muligt, ikke spild din tid i træningscentret, brug NDS!

Posted in For mænd, Kost, Livsstil & Sundhed, Sportsgrene, Wellness.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *